Psychotherapie
"Das Leben stellt Fragen an uns und wir antworten durch unser Handeln" Viktor Frankl
Manchmal stellt das Leben Fragen und Herausforderungen, die verunsichern, erschüttern oder schwer zu tragen sind. In solchen Situationen – bei Krisen, Konflikten, traumatischen Erfahrungen oder körperlichen und psychischen Erkrankungen – kann es hilfreich sein, Unterstützung an der Seite zu haben, um diesen Weg nicht allein gehen zu müssen.
Der erste Schritt ist die Entscheidung, etwas verändern zu wollen und damit wieder mehr Freiraum in Ihr Leben zu bringen. Psychotherapie kann Sie dabei begleiten, (wieder) Gestalter:in Ihres Lebens zu werden und Verantwortung aus innerer Freiheit zu übernehmen.
Als Psychotherapeutin unterstütze ich Sie dabei, Ihre Gefühle und Gedanken zu verstehen, Ihre eigenen Stärken wahrzunehmen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. In einem geschützten und vertrauensvollen Raum entsteht Schritt für Schritt die Möglichkeit, an Ihren Themen zu arbeiten, neue Perspektiven zu gewinnen und wieder zu einem stimmigen und erfüllten Leben zu finden.
Menschen entscheiden sich aus unterschiedlichen Gründen für eine Psychotherapie. Häufig ist es das Gefühl, dass eine Situation belastend geworden ist oder dass man mit bestimmten Gedanken, Gefühlen oder Herausforderungen alleine nur schwer zurechtkommt. Anlässe für Psychotherapie können sein, wenn
- Sie sich anhaltend traurig, niedergeschlagen oder erschöpft fühlen.
- Sie unter Ängsten, Sorgen, innerer Unruhe oder Panikattacken leiden.
- Sie sich überfordert fühlen oder das Gefühl haben, dem Stress und den Anforderungen nicht gewachsen zu sein.
- Sie belastende Lebensereignisse oder Krisen bewältigen müssen.
- Sie immer wieder Schwierigkeiten in Beziehungen oder im beruflichen Umfeld erleben.
- Sie an Ihrem Selbstwert zweifeln oder sich unsicher fühlen.
- Sie vor schwierigen Entscheidungen stehen oder sich in Entscheidungsprozessen blockiert fühlen.
- Sie antriebslos sind, wenig Freude erleben oder sich erschöpft fühlen.
- Sie Probleme beim Ein- oder Durchschlafen haben oder nur schwer zur Ruhe kommen.
- Sie Gedanken oder Gefühle haben, über die Sie nur schwer sprechen können.
- Sie sich in bestimmten Situationen stark eingeschränkt fühlen oder Dinge vermeiden, die Ihnen eigentlich wichtig wären.
- Sie sich nach Orientierung, Klarheit oder persönlicher Weiterentwicklung sehnen und Ihr eigenes Potenzial besser entfalten möchten.
Der erste Schritt ist ein unverbindliches Erstgespräch. In diesem Termin lernen wir uns kennen und besprechen Ihr Anliegen, Ihre aktuelle Situation und Ihre Erwartungen an eine Psychotherapie. Sie haben dabei die Möglichkeit, Fragen zu stellen und herauszufinden, ob Sie sich in der Zusammenarbeit wohlfühlen.
In den folgenden Sitzungen arbeiten wir gemeinsam daran, Ihre Themen und Belastungen besser zu verstehen. Die Therapie wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Tempo, Ziele und Inhalte orientieren sich an Ihrer persönlichen Situation.
Die Gespräche finden in einem geschützten und vertraulichen Rahmen in meiner Praxis statt. Alles, was Sie erzählen, unterliegt selbstverständlich der Verschwiegenheitspflicht.
Eine Einheit dauert 50 Minuten, Häufigkeit und Dauer ist individuell und richtet sich nach Ihrem Anliegen. Das Honorar pro Einheit beträgt 90 Euro.
Da ich als Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Supervision arbeite, ist eine Rückerstattung durch die Krankenkasse derzeit nicht möglich, weshalb ich ein vergünstigtes Honorar anbiete.
Sollten Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich um Absage spätestens 24 Stunden vorher. Bei späterer Absage oder Nichterscheinen muss die vereinbarte Sitzung in Rechnung gestellt werden, da der Termin kurzfristig nicht neu vergeben werden kann.
Ich arbeite als Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision. Das bedeutet, dass ich mich im letzten Abschnitt der psychotherapeutischen Ausbildung befinde.
Meine therapeutische Arbeit wird regelmäßig mit erfahrenen Lehrtherapeut:innen in Supervision reflektiert, selbstverständlich anonymisiert. Diese zusätzliche fachliche Begleitung dient der Qualitätssicherung der Behandlung und Sie erhalten doppelte Sicherheit in der therapeutische Begleitung.